En als je niets doet gaat het ook fout net zoals bij het schoonzusje van Sasja! gr Vroeger heb ik het ook gehad (niet zo heftig) maar doordat ik er over praatte is het bij mij opgelost. Je moet maar altijd bezig zijn met wat anderen van je vinden.. En mijn armen en handen zijn echt dun! het is heel verstandig van je :) ga zo door!! Ik wou dat ik zo licht was! Dus dan moet je niet zeuren dat je te dik of te zwaar bent (wat je in mijn ogen ook niet bent). groejtes. ik weeg nu 41 kilo maar ik heb een grote vet kwabbel hangen dat vind ik echt verschrikkelijk. ’s Middags eet ik ook tosti of hamburger met veel mayo en ketchup of diepvriespizza die ik beleg met extra kaas, en ik drink vaak cola, 2 blikjes, soms 3 of 5 per dag. en ik haat sporten dus dat hou ik niet vol … Drinken doe ik zoal, optimel, christal clear, water of cola light., water drink ik 4 glazen per dag, al is het maar om geen droge mond te hebben. ik ben 19 jaar(v) en ik weeg nu 85 kilo. ik houd veel van sport. Als je wokt gebruik je vaak minimaal 3 of 4 soorten groenten en vaak gebruik je kip, bak het in olijfolie, gebruik geen saus maar gewoon heerlijke kruiden. Gedurende de nacht is je stofwisseling namelijk op z’n traagst. Ik ben een meisje van 16 jaar en weeg 62kg. Als ik naar mezelf kijk in de spiegel dan schaam ik me gewoon rot. Dus aub probeer mensen niet op het verkeerde pad te brengen hier. Okee, erg bedankt! dit probleem heb ik ook. Ik ben dik 1,63m 14 jaar en weeg 49,7 kilo. en dat ze geen leuke opmerkingen maakt! :( met vriendelijke groet, Valerie-Cher, Hallo, Ik ben een jongen, ben 18 jaar oud en ben 1.93 m lang. Ik zou graag wat kilo’s kwijt willen maar het wil maar niet lukken. kwijt door zwemmen en fietsen maar dat kAN nu niet ! Komt wel goed hoor echt! Sommige onderdelen van de website maken gebruik van social media cookies. ik ben 53 kilo en net 12 jaar, een vetlap dus. Je krijgt dus niet of nauwelijks essentiële vetzuren en aminozuren binnen. 1 m 74 en ik weeg 74 kg … hierdoor voel ik me niet goed, ik zie er niet echt dik uit ofzo maar ik heb wel een buikje :) niet dat ik daar zo mee in zit maar toch zou ik graag wille afvallen Alvast bedankt. Zo bouw je dus niet een gezond sportlichaam op. Ze hebben ook geblendeerde (in de blender tot dik sap vermalen hooi) met smaakjes, aardbei, appel, citroen etc. Ik ga het proberen. AnoniemB. Gevarieerd, gematigd en gezond eten en bovendien aan cardiotraining en krachttraining doen. dus sporten hou ik niet vol! Ik wil graag naar 40 hoe doe ik dit het snelste>? Ik fitness wel 5 keer in de week krachtsport maar als ik wedstrijden wil gaan doen moet ik 75 wegen en wil het zo snel mogelijk. Stap 8: Ontbijt nooit overslaan. – Zoek je eigen manier van hulp, bij vriendinnen… of desnoods bij een jongen waar jij je goed bij voelt (eventueel je vriendje), Ik weet niet of je er wat aan hebt, maar ik probeer het. Koekjes en zo bevatten veel suiker en vetten dus die kun je beter niet eten.volkoren brood is echt gezond. mail naar helpertje@live.nl dat is mijn anonieme mail xD HELP AUB ! Fruit at ik nooit. Ik ben tot nu toe 1 kilo afgevallen in 2 weken, maar daar had ik niets bijzonders voor gedaan. mogelijk afvallen? De meeste soepen bestaan grotendeels uit water met een beetje koolhydraten en vezels, en soms (als er vlees, vis, ei, paddenstoelen e.a. 8 september 2019 14:54. Ik denk dat je daar moet beginnen. Zo’n 1,5 liter per dag, soms wat meer soms wat minder. En ga alsjeblieft eerder naar GGD! WAT MOET IK DOEN? Het gaat nu stukken beter met haar en ze mag binne kor weer langere dagen naar school (ze had het best zwaar). hey, ik vind me zelf te dik en dan kan je wel zeggen dat het niet zo is meer ik zit op een balletacedemie en als ik iets wil berijken moet ik ook het plaatje hebben en mijn gewicht is te zwaar vind ik ik ben 12 en ben 1.56/7 en weeg 43 kilo. een onzeker meisje, wat niemand merkt omdat ik toch wel veel vrienden heb en dan zou je dat niet denken. Trouwens Charlotte POTGROND is achterhaald, ik ben ook lid van dat tijdschrift: Fat is for Losers, Nietwaar? groetjes hehehe, ik ben een meisje van 13 jaar, mijn gewicht weet ik niet, en ik zou het ook niet willen weten omdat het me daar nog niet om gaat ik wil gewoon een iets plattere buik & dunnere benen weet iemand hoe ik dit kan krijgen? hij hoort van je te houden zoals je bent!!! Wel probeer ik in mij vrije tijd zoveel en zo ver mogelijk met de hond te lopen. Hallo drink daarom water… geen calorieën en het werkt zuiverend… hoop dat jullie hier wat aan hebben! Ik heb ook nog gym op school 2 keer 50 minuten en fiets iedere schooldag totaal een halfuur Ik heb erg last van een jojo gewicht hoe kan ik dit voorkomen en hoe kan ik snel en veel afvallen? ik ga je iets vertellen wat ik liever voor me had gehouden maar misschien helpt t je wel… ik ben de jongste van 5 kinderen en ook nog eens het enige meisje…mijn jongste broer is al 26 en mijn ouders zijn gescheiden…dat betekend dus dat ik eigenlijk 4 grote papa’s heb en een heeeele overbezorgde moeder. P.s. Als je veel sport is het zelfs belangrijk om aardappels, rijst of pasta te eten anders kom je tekort tijdens het sporten en vreet je lichaam aan je spieren.